Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 90,46g | Kolh.: 94,88g.
Frukost: Клюква, Чебурек, Банан, Кофе большое, Творог иван. Lunch: Радистка, Помидор, Огурец, Сыр, Кофе большое, Отварная голень. Middag: Котлеты обычные, Борщ красный. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|