Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 93,25g | Prot: 109,33g | Kolh.: 235,47g.
Frukost: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, ВкусВилл Тартин Пшеничный , Сливочное Масло, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Картофель Отварной, Татищев Печень Индейки Жареная. Middag: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Зерница Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|