Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2015
|
48,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2015:
|
713 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 26,47g | Kolh.: 112,98g.
Frukost: Bananas. Lunch: Whole Wheat Bread (Commercial), Purslane (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Middag: Bulgur (Fat Added in Cooking), Sütaş Light Yogurt, Purslane (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Raisins, Walnuts, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mer...
|
|
1264 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|