Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
105,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 97,66g | Kolh.: 232,40g.
Frukost: ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Nat Nut Курага, ВкусВилл Горький Шоколад 74%, Омлет, Имунеле Лесные Ягоды, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Лента Сыр Laime Пармезан. Lunch: Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Суп чечевица, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Ламбер Сыр Классический. Middag: ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Орехи Макадамии, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Смузи, Печеночные оладьи. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Рот Фронт Карамель Дюшес, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|