Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
119,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 87,77g | Kolh.: 114,46g.
Frukost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Leerdammer Delacrème , Orangen, Real Quality Lachsforellenfilet, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Weich Gekochtes Ei, Brotland Dinkelschnitte. Lunch: Rucola , Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Strauchtomaten, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Avocado, Aldi Magerquark. Snacks/Annat: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|