|
Guess I shouldn't have had that pastaroni @9pm but man was I hungry.
|
95,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 84,79g | Kolh.: 301,40g.
Frukost: Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Sara Lee Artesano Style Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Publix Large White Enriched Bread, Welch's Grape Jelly, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Middag: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Linguine. Snacks/Annat: Edy's Rich & Creamy Grand Ice Cream - Chocolate, Nerds Gummy Clusters, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). mer...
|
|
3069 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 7 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|