|
|
2676 kcal
|
Fett: 136,48g | Prot: 117,89g | Kolh.: 239,98g.
Frukost: Qualitá Cebola Palha Defumada, Ovo Frito, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Lunch: Repolho, Ovo Frito, Arroz Carreteiro. Middag: Itambé Mussarela Fatiada, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Annat: Lacta Bis (7g), Lacta Bis Oreo, Qualitá Uva sem Sementes . mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Löpband - 25 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|