Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1463 kcal
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Fett: 39,13g | Prot: 75,75g | Kolh.: 203,70g.
Frukost: ブロッコリー, らっきょう, あんこ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: もやし, マルちゃん ZUBAAAN！ 背脂濃厚醤油, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 漬け物, キムチ, マグロの刺身, イカ, 豚汁, たけのこご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: 山崎製パン ふわしゅわスフレ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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