Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 79,17g | Kolh.: 121,19g.
Lunch: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Орехи Кешью. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Курица, Хадыженское Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|