Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
95,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 86,65g | Kolh.: 171,12g.
Frukost: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. Middag: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Свиточ Вафли Артек, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Горторг Хлеб "Солодовый" , Русское Море Кета Горячего Копчения, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|