|
two days of slacking and here I am! 😭 running into swimming pool now urgently! 🏊♂️ chlorine, I'm coming!
|
97,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 76,41g | Prot: 40,31g | Kolh.: 70,79g.
Frukost: Coffee. Lunch: NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Quaker Oat So Simple Original. Middag: Leek, Sunflower Oil, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Tesco Pork Cocktail Sausages , Ocean Spray Cranberry Juice. mer...
|
|
3026 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hahaha - good ol' chlorine!
12 apr 24 av medlem: jovgra
|
12 apr 24 av medlem: ta300k
|
😀😀😀I need a regular fix too 🏊♀️🏊♀️🏊♀️
13 apr 24 av medlem: Anne_145
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|