|
voltando a dieta depois de descobrir um hipotireoidismo
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 20,93g | Prot: 36,28g | Kolh.: 212,21g.
Frukost: Morangos, Italac Doce de Leite, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Batata Doce Cozida, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nissin Cup Noodles Galinha Caipira Picante . Snacks/Annat: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafa Ogino 's vikthistorik
|