Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2015
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2015:
|
5602 kcal
|
Fett: 213,73g | Prot: 194,32g | Kolh.: 724,02g.
Frukost: Guimauves, Gayelord Hauser Pâtes de Fruits, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Café Latte, Pommes Gala, Sojasun Yaourt Nature, Baguette. Lunch: Bonbons Durs, Pain d'épices, Lotus Speculoos (7,5g), Auchan Jus Multifruits, Sojasun Yaourt Nature, Pommes Pink Lady, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Middag: Brossard Savane Pocket, Brossard Savane Pocket, Dia Salade Mexicaine au Thon, Kinder Chocolat, Kinder Chocobon, Pêche Océan Salade Niçoise au Thon, Pommes, Sojasun Yaourt Nature, Leader Price Taboulet Oriental, Danone Danette Crousti Choco, Clémentines, Gerlinéa Pâtes aux Légumes du Soleil. Snacks/Annat: Kinder Chocolat, Nestlé Caramel Pointe de Sel, Cémoi Ourson Guimauve, Ritter Sport Chocolat Blanc aux Noisettes Entières, Gervais Le Petit Suisse, Poires, Cadbury Cookies Chunky, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Cappuccino. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Rodd - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|