Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2015
|
101,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2015:
|
1460 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 67,54g | Kolh.: 130,47g.
Frukost: Seitenbacher Knackige Mischung, Gutes Land Frische Fettarme Milch. Lunch: Käsewurst, Frikadelle, Kohlrabi. Snacks/Annat: Wiener Würstchen, Braeburn Äpfeln, Clementinen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|