Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 78,75g | Kolh.: 192,40g.
Frukost: Яшкино Вафельные Трубочки, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Перловка Отварная, Американо. Lunch: Перловка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Ашан Арахис в Кунжуте, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом. Middag: Level Kitchen Отварной Птитим, Фунчоза с Курицей и Овощами, Grow Food Домашний Вишневый Кисель, SPAR Котлета Домашняя, Подлива. Snacks/Annat: Альпен Гольд Max Fun, Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|