Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 56,03g | Kolh.: 146,75g.
Frukost: Glow25 Kollagen Pulver , REWE Birne Conference, Buko Balance 17%, Spiegelei, Champignons Frisch, Banane, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Mehrkornbrötchen, Kaffee. Lunch: Kaffee, Leitungswasser, Edeka Weizenmehl Type 405, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Middag: Penny Markt Fenchelknolle, Kohlrabi, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast. Snacks/Annat: Salvita Holländisches Lakritz Salmiak, Ferrero Küsschen . mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Diska - 25 minuter, Titta på TV - 4 timmar och 30 minuter, Massage - 50 minuter, Sittande - 3 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Dafür, dass ich 2 große Osterhasen ermordet habe, finde ich 100g Minus sehr gut. -.- ✌🏼
12 apr 24 av medlem: angiemause
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|