Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2546 kcal
|
Fett: 125,95g | Prot: 159,63g | Kolh.: 189,47g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) . Lunch: Кондитерский Дом Сладкая Сказка Сорочинск Торт Киевский, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Огурцы, Помидоры, Лук с Подсолнечным Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Middag: Пятерочка Сливы. Snacks/Annat: Своя Компания Пивная Тарелка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|