Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 122,15g | Prot: 75,28g | Kolh.: 237,22g.
Frukost: Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kısır, Kadayıf. Lunch: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 11,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|