Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 75,92g | Kolh.: 103,07g.
Frukost: Hormel Original Pepperoni Slices, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Havarti Cheese, Morning Mocha. Lunch: Snak Club Raw Almonds, Pesto Sauce, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Tangerine, Vital Proteins Collagen Peptides, La Fermiere Yogurt, Berries. Middag: Egg, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Newman's Own Caesar Dressing. Snacks/Annat: Brownie, Whipping Cream. mer...
|
|
1516 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|