Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1421 kcal
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Fett: 49,47g | Prot: 61,61g | Kolh.: 181,77g.
Frukost: きんぴらごぼう, ゆで卵, 煮物, 鶏の照り焼き, 味噌汁. Lunch: 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 明治乳業 銀座カリードリア. Middag: 味噌汁, 酢豚, 焼鮭, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: モンデリーズ・ジャパン リッツ チョコサンド, 明日香野 きな粉, バナナ, ダノン ビオ プレーン・加糖, 三幸製菓 サラダおかき, チョコ, ネスレ 宇治抹茶ラテ, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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