Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2790 kcal
|
Fett: 98,93g | Prot: 119,86g | Kolh.: 350,49g.
Frukost: Dereotlu Poğaça, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf . Lunch: Badem, Elma. Middag: Eker Ayran, Domatesler, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Tat Haşlanmış Kuru Fasülye, Gül Böreği. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salisalisali123 's vikthistorik
|