|
Завтрак 709 калорий . И сегодня месяц ,как начала контролировать питание . - 5,3 кг. Конечно ,в первый месяц ,мне хотелось ,чтоб эта цифра была 7-8кг. За месяц было одно осознанное отклонение . И то ,я старалась его посчитать .профицит не глобальный был.
|
1340 kcal
|
Fett: 92,60g | Prot: 103,74g | Kolh.: 26,09g.
Frukost: Руккола, Коммунарка Шоколад 85% Черный , Mlekovita Сыр Чеддер, Помидоры, Bella Contadina Соус Песто, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Lunch: Фундук Сушеный, Беллакт Творог Зерненый . mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena.maslianikova 's vikthistorik
|