Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
362 kcal
|
Fett: 22,00g | Prot: 21,09g | Kolh.: 20,71g.
Frukost: Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Labne, Beyaz Peynir, Domatesler. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|