Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 51,58g | Kolh.: 199,98g.
Frukost: Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Streuselkuchen, Äpfel. Middag: Rote Tomaten, Laselva Pesto Rosso, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella . Snacks/Annat: Sondey Haferkekse. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|