Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 73,25g | Kolh.: 217,30g.
Frukost: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Бондюэль Горошек Консервированный , Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. Middag: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Bonduelle Кукуруза, Grow Food Соба с Говядиной в Соусе Терияки . Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilla-s 's vikthistorik
|