Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2015
|
53,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2015:
|
1842 kcal
|
Fett: 101,61g | Prot: 56,39g | Kolh.: 200,04g.
Frukost: Яблоки Гала, Natura Хлопья Овсяные Органические. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе на Пару, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Middag: Орех Пекан, Орехи Кешью, Семушка Курага, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Annat: Груши, Яблоки Гала, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Семушка Курага. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
labardans 's vikthistorik
|