Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 136,03g | Kolh.: 172,30g.
Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lawson Karaage, Mie Sedaap Rawit Bingit. Middag: Lee Kum Kee Chiu Chow Style Chili Oil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Porang. Snacks/Annat: Aice Mochi Durian, Aice Mochi Klepon, Aice Juju Apple, Aice Mochi Durian, Aice Mochi Klepon, Aice Juju Apple. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|