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Geht doch !
Jetzt muss ich den Weg nur noch konsequent weitergehen , aber das soll definitiv nicht mein Problem werden ^-^
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74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 december 2015:
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719 kcal
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Fett: 20,28g | Prot: 38,28g | Kolh.: 88,16g.
Frukost: Zwiebeln, Tillman's Frische Schinken -Zwiebelmettwurst, Grafschafter Balance Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Middag: Schwarztee, Lord Nelson Grüner Tee Zitrone. Snacks/Annat: Kräutertee (außer Kamille), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Normaler Kaffee, Saskia Mineralwasser. mer...
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2018 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Tappar 9,8 kg per vecka
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