Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2817 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 201,90g | Kolh.: 326,79g.
Frukost: La Asturiana Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Kerrygold Cheddar, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Alipende Candeal de Picos. Lunch: Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Lidl Queso Madurado en Cava, Findus Salteado Tradicional, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz. Middag: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Alipende Candeal de Picos, Lidl Pechuga Pavo Ajillo, Mercadona Pechuga de Pavo, Freshona Salteado Estilo Asiático. Snacks/Annat: Sondey Grandino Triple Chocolate, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Principe Mini Principe. mer...
|
|
3295 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 59 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|