Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 111,91g | Kolh.: 126,10g.
Frukost: Ovo Mexido, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana da Terra. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sadia Mussarela, Ovo Mexido, President Queijo Parmesão Ralado Fresco, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Vitamina de Abacate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Keep Light Beiju de Tapioca, PLANT POWER Jungle Low Carb, Manga Palmer. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anajulimota 's vikthistorik
|