Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 138,45g | Kolh.: 158,13g.
Frukost: Clara de Ovo, Chá (Infusão), Abacaxi, Café Expresso, Kiwi, Ovo. Lunch: Mangas, Carne do Peito de Frango, Arroz Selvagem (Cozido). Middag: 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Leite Magro, Banana. Snacks/Annat: Gelatina Light 8Kcal, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Morangos, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Ligeiro , 100% Real Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1972eduardosousa 's vikthistorik
|