Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 85,41g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Heinz Ketchup. Lunch: Maminha, Purê de Batata. Middag: Heinz Ketchup, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Polenghi Creme de Ricota Light. Snacks/Annat: Betânia Leite Condensado, Nestlé Chocolate Do Padre, Pão Caseiro, Santa Helena Paçoquita (15g), Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tifanysimoess2 's vikthistorik
|