Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 203,75g | Kolh.: 185,15g.
Frukost: Солнце Востока Грецкий Орех, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Global Village Булгур, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Магнит Морковь Вареная. Middag: Fish House Кольца Кальмара, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дикси Яблоки Гала. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Coconut, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|