Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
88,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 59,76g | Kolh.: 34,75g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Магнит Сыр Российский 50%, Narmak Псиллиум, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|