Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 119,93g | Kolh.: 211,23g.
Frukost: Фруктовый Сад Сок Яблоко, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, RED Тёмный Шоколад. Lunch: RED Тёмный Шоколад, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Chikalab Chika Layers, Виноград, Окей Груша Конференс, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|