Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
98,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 63,35g | Kolh.: 97,12g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Äpfel, Clever Bananen, Erdbeeren, Billa Skyr Natur. Lunch: Shirataki Nudeln, Pflanzenöl, Zwiebeln, Karotten, Rind-oder Fleischsoße, Alpenhof Rindsgulasch Fleisch. Snacks/Annat: Happy Harvest Müsli Riegel Haselnuss. mer...
|
|
3669 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner 's vikthistorik
|