Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 67,65g | Kolh.: 204,57g.
Frukost: Avocat, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Banane, Café au Lait. Lunch: Fraises, Fenouil Cuit, Semoule Cuite, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Potiron, Carottes Cuites, Gigot d'Agneau, Bouillon de Boeuf, Yaourt aux Fruits (Non Gras). Middag: Ananas, Boulettes de Bœuf et de Porc, Ciabatta. Snacks/Annat: Carte D'Or Chocolat Noir 86%. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|