Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 104,14g | Kolh.: 59,63g.
Frukost: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Вареное Яйцо, Green Ray Горох Консервированный, NIXE Сардины в Масле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста с Филеи Сыром. Middag: Хамовники Чешское, Свекла и Морковь Салат. Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Молочная Легенда Йогурт Питьевой Сладкий, Крутой Окер Семечки Жареные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Снежана Р. 's vikthistorik
|