Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 112,17g | Prot: 114,04g | Kolh.: 131,64g.
Frukost: Ашан Киви, Скумбрия Холодного Копчения, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Ряженка 4%, Сладкая Булочка с Корицей, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Клубничный, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Молочная Сказка Сыр Легкий, Бабаевский Шоколад Горький. Middag: Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|