Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
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77,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1788 kcal
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Fett: 45,84g | Prot: 142,93g | Kolh.: 223,66g.
Frukost: バナナ, コーヒー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, はくばく もち麦ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ. Middag: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽きそば粉のざるそば. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク. mer...
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Tappar 6,7 kg per vecka
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