Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
88,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 61,43g | Kolh.: 122,27g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandrinhaoliveira 's vikthistorik
|