Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 89,31g | Kolh.: 218,59g.
Frukost: Laranja Pêra, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo (Inteiro). Lunch: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Middag: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Nestlé Lollo , Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Caturra. Snacks/Annat: Cueca Virada. mer...
|
|
1238 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indiasouza 's vikthistorik
|