Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 113,22g | Kolh.: 116,46g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Простоквашино Греческий Йогурт. Middag: Салат Овощной, Осень Треска Жареная. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|