Carlos do Ribeiro 's dagbok, 09 apr 24

Carlos do Ribeiro 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024

69 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 4 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 april 2024:

1477 kcal

Fett: 83,21g | Prot: 167,74g | Kolh.: 3,66g. Frukost: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Lunch: Carne Moída Refogada, Ovo. Middag: Carne Moída Refogada, Ovo. mer...

2206 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 33 minuter. mer...

Ökar 0,5 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Carlos do Ribeiro 's vikthistorik

Se komplett historik

Carlos do Ribeiro 's dagbok, 09 apr 24

Lämna en kommentar

Carlos do Ribeiro 's vikthistorik