Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2015
|
107,5 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
1890 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 96,07g | Kolh.: 213,97g.
Frukost: Thee, Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Quaker Oats Multifruit. Lunch: Broccolisoep, Kaas, Kipfilet, Wit Brood, Maredsous Fagotin Light. Middag: Broccolisoep, Herta Kip Aan't Spit, Salami, Herta Hesp Superieur, Délifin Filet de Saxe, Kaas, Witte Boterham. Snacks/Annat: Muffin met Chocolate Chip, Appels (zonder Schil). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
En weer in dalende lijn. Super Ingske!!!
18 dec 15 av medlem: tammyke3107
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|