Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2724 kcal
|
Fett: 128,12g | Prot: 136,03g | Kolh.: 231,51g.
Frukost: Семена Льна, Кофе, Избенка Творог Зернёный 4%, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Яблоки Гала. Lunch: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Киноа (Вареный), Форель на Гриле, Огурец. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Великий Санкт-Петербург, Рот Фронт Конфета Батончик, Окей Сочник с Творогом, Семушка Кешью Жареный, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|