alisa161957 's dagbok, 09 apr 24

🐥Чикен день на 700 ккал.
🚜Хотя бы 1 раз в неделю, устраиваю разгрузочный день. НЕ голодаю, а разгружаюсь)).
☝️ Условия: до 700-800 ккал., за день. 1 вид продукта.
🐔 Сегодня это куриная грудка.
🌻Помогает сдвинуть вес и полезно для ЖКТ.

---

692 kcal

Fett: 13,19g | Prot: 104,60g | Kolh.: 35,12g.   Frukost: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...