Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 47,21g | Kolh.: 215,76g.
Frukost: Rettich, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Mandelmus, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Haferflocken, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Alnatura Quinoa Gepufft, Gurke (mit Schale). Lunch: Banane, Naturland Biobergbauern Weichkäse, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Middag: Hello Fresh Gobi Masala! Indisches Curry mit Blumenkohl . Snacks/Annat: Macarons. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|