Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 99,16g | Kolh.: 165,59g.
Frukost: Vitaland Шампиньоны Маринованные, Лепешка Творожная 0%+Сыр (Маняша) , Грудка в Кефире Жаренная (Маняша), Пюре Картофельное (Маняша) . Lunch: Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Вараксино Яйцо, Стародуб Сыр "Легкий" 25%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. Middag: Магнит Айран 0,5%, Магнит Сметана 15%, Окрошка (Смесь/23) Маняша. Snacks/Annat: Delibon Молочные Конфеты, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
G.I.Jane82 's vikthistorik
|