Елена222333 's dagbok, 09 apr 24

Доброе весеннее утро!
460 ккал на завтрак.
Творог с икрой, мне понравилось, люблю творог с соленым дополнением.
Яйцо, редиска, бутерброд из бородинского хлеба и буженина из индейки (ура доела).
Желаю отличного дня🌷

---

1592 kcal

Fett: 40,66g | Prot: 130,03g | Kolh.: 175,74g.   Frukost: Путина Икра Палтуса, Простоквашино Творог 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо Куриное. Lunch: Котлеты рыбные, Ашан Паштет Жареный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат . Middag: Редис, Картошка Вареная, Горбуша, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ, Кировский Булочка с Изюмом. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Цитрон. mer...

2011 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 54 minuter. mer...